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重量訓練的好處：
持續從事適當的重量訓練運動，可增強肌肉和骨骼發展，以及防止鈣質流失，對您的健康有絕對的幫助。
重量訓練對於人體來說，會對人體的「肌肉系統」產生影響與變化；當我們實行重量阻力訓練時，可以增加肌肉內的形成，造成肌肉量變多、增大，最後增加肌肉收縮的力量，促成整體肌肉的發展性與平衡性。
更重要的是重量訓練可以讓您預防平時的運動傷害；而人體的肌肉量增加可以強化基礎代謝率，讓您保持適當體重。
不用擔心因為重量訓練會讓您的肌肉肥大，要練成健美先生的體型，不是舉幾次的啞鈴或做幾次的重訓就可以造成的，相對的，重量訓練對於您的體型雕塑是有相當的幫助的。
建議您每週進行二到三次的重量訓練，循序漸進，最好請教專業教練協助，可以事半功倍。
【關於 Fun Sport】
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試看看，玩看看，原來運動是這麼可愛多元。
Fun Sport是『趣運動』，多元運動商品的提案者。
而您呢？只要『去運動』就對啦！GO sport！
運動的過程和方式是什麼，不重要.....
重要的是，活力和健康是得到的寶物！
商品訊息:
- 品號：1433422
- ※可組成三種重量
- ※台灣製造，好品質
- ※150cm長槓心
- ※安全耐用
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